20:02 Qachon uxlagan foydaliroq? | |
Uyquni yomon ko’radigan odamlar topilmasa kerak. Insonning dam olishi uchun eng yahshi yo’l bu uyqudur. Yaxshi dam mehnatga hamdam deganlaridek… Ko’pchiligimiz ishdan, o’qishdan charchab kelib biroz mizg’ib olishni hush ko’ramiz. Uyqu uchun shunday vaqtlar mavjud ekanki, bu paytdagi uyqudan hech qanday foyda yo’q va yana shunday uyqu paytlari bor ekanki bu paytdagi 1 soatlik uyqu naqd 7 soatlik uyquga teng bo’lar ekan . Quydida shu vaqtlar haqida ma’lumot beramiz. 19:00 dan 20:00 gacha 7 soatga teng bo’lar ekan. 20:00 dan 21:00 gacha 6 soatga teng 21:00 dan 22:00 gacha 5 soagat teng 22:00 dan 23:00 gacha 4 soatga teng 23:00 dan 00:00 gacha 3 soatga teng 00:dan 01:00 gacha 2 soatga teng 01:00 dan 02:00 gacha 1 soatlga teng 02:00 dan 03:00 gacha 30 minutga teng 03:00 dan 04:00 gacha 15 minutga teng 04:00 dan 05:00 gacha 7 minutga teng 05:00 dan 06:00 gacha 1minutga teng | |
|
Всего комментариев: 0 | |